Школа тренеров KSC:
На этом курсе вы научитесь составлять эффективные программы функциональных тренировок для людей с любым уровнем подготовки. А также узнаете, как найти правильный подход к любому ученику, помочь ему выстроить рацион питания и узнаете, как выявлять и устранять типовые ошибки при выполнении упражнений.
Прокачай свои тренерские навыки
Получить консультацию по курсу
Ваш имя
Ваш номер телефона
Отправляя данную форму вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.
Курс идеально подойдет
Начинающим тренерам
Действующим тренерам
Любителям тренажерного зала
Тем, кто хочет стать тренером, иметь высокооплачиваемую профессию и работать в удовольствие
Если вы уже работаете в фитнес-клубе и хотите расти профессионально
Если вы хотите знать о тренировках в тренажерном зале все, чтобы тренироваться качественно и эффективно для себя и своих близких
Научитесь выстраивать тренировочный процесс эффективно, чтобы прокачивать атлетов на полную
Выносливость сердечнососудистой и дыхательной систем.
Способность систем организма получать, перерабатывать и доставлять по назначению кислород.
Выносливость организма
Cпособность систем организма перерабатывать, доставлять по назначению, хранить и использовать энергию
Сила
Cпособность отдельной группы мышц или комбинации нескольких групп мышц прикладывать усилие.
Гибкость
Гибкость — способность максимально увеличить амплитуду движений в конкретном суставе.
Мощность
Способность отдельной группы мышц или комбинации нескольких групп мышц приложить максимальное усилие за минимальный отрезок времени.
Быстрота
Способность минимизировать время цикла повторяющегося движения.
Координация
Cпособность объединить несколько разных шаблонов движений в одно четкое цельное движение.
Ловкость
Cпособность минимизировать время перехода от одного шаблона движения к другому.
Баланс
Способность контролировать центр тяжести своего тела, перемещая его относительно точки и площади опоры.
Точность
Способность контролировать движение, выбирая для него заданное направление или выполняя с заданной интенсивностью.
Научитесь выстраивать тренировочный процесс эффективно, чтобы прокачивать атлетов на полную
Выносливость сердечнососудистой и дыхательной систем
Способность систем организма получать, перерабатывать и доставлять по назначению кислород.
Выносливость организма
Cпособность систем организма перерабатывать, доставлять по назначению, хранить и использовать энергию
Сила
Cпособность отдельной группы мышц или комбинации нескольких групп мышц прикладывать усилие.
Гибкость
Гибкость — способность максимально увеличить амплитуду движений в конкретном суставе.
Мощность
Способность отдельной группы мышц или комбинации нескольких групп мышц приложить максимальное усилие за минимальный отрезок времени.
Быстрота
Способность минимизировать время цикла повторяющегося движения.
Координация
Cпособность объединить несколько разных шаблонов движений в одно четкое цельное движение.
Ловкость
Cпособность минимизировать время перехода от одного шаблона движения к другому.
Баланс
Способность контролировать центр тяжести своего тела, перемещая его относительно точки и площади опоры.
Точность
Способность контролировать движение, выбирая для него заданное направление или выполняя с заданной интенсивностью.
Иерархия процесса развития спортсмена
Это отражение фундаментальной зависимости, навыков и временного порядка процесса развития. От молекулярных основ к здоровой сердечно-сосудистой системе, контролю над телом, а затем и внешними предметами и, как результат, достижение мастерства и практическое применение в этом.
Четыре компонента успешного обучения тренеров

Методология

Движения

Руководство для тренера

Техника выполнения


Галерея
Практика. Путь ученика

Вы проходите комплексную тренировку с профессиональными тренерами, выполняя основную базу упражнений кросстренинга

В ходе тренировки вы получаете рекомендации от тренеров и корректировки для правильного выполнения всех элементов

Вы — тренер. Ученики школы под присмотром тренеров KSC объясняют друг другу правильную методику выполнения упражнений и поправляют друг друга в ходе тренировочного процесса, параллельно получая рекомендации и наставления от тренеров школы

Последним этапом вам предстоит пройти силовую тренировку по методологии кросстренинга, которой пользуются во всем мире.

Ученики, прошедшие интенсив получают тренерский сертификат по кросстренингу KSC
Программа интенсива
Теория
Основы кросстренинга:

• Рекомендации по рациону питания и спортивным добавкам
• Как правильно масштабировать тренировки
• Как подобрать правильную нагрузку исходя из уровня подготовки и остальных факторов
• Бонус-лекция от Александра Кравченко

Конечно, у вас будут вопросы. Мы разберем и подробно ответим на каждый.


Глубокое изучение кросстренинга:

• Как зародился кросстренинг и в чем его главные преимущества?
• Соревнования по кросстренингу. Где? Как? Когда?
• Методы обучения
• Практика

Основные движения кросстренировок:

• Тяжелая атлетика
• Гимнастика
• Силовые упражнения
• Растяжка

Практика

Основные движения кросстренировок:

• Тяжелая атлетика

• Гимнастика

• Силовые упражнения

• Растяжка


Расписание курсов
Всего 1 день, чтобы повысить свои профессиональные навыки и стать дипломированным тренером
7 января
ИНТЕНСИВ
Январь 2021
Февраль 2022
Осталось 5 мест
5 февраля
ИНТЕНСИВ
Завершен
Октябрь 2021
10 октября
ИНТЕНСИВ
Завершен
Декабрь 2021
18 декабря
ИНТЕНСИВ
Завершен
Завершен
9 апреля
Апрель 2022
ИНТЕНСИВ
Преподаватели курса
Специализация: тренажерный зал, функциональный тренинг
Тренерский стаж: 17 лет
Образование: НУФВСУ
Сертификация: CF lvl2, фунуц.тренинг, TRX, тренажерный зал
Достижения: Чемпион Москвы и МО 2019, 2х чемпион фитнес лиги 2020-2021, чемпион SHC 2021

АЛЕКСАНДР КРАВЧЕНКО
Тренер персональных и групповых программ
Специализация:пищевые привычки, растяжка и гибкость, тренажерный зал, кроссфит
Тренерский стаж: 3 года

АЛЕКСАНДР РОЗУМНЫЙ
Тренер персональных и групповых программ
Специализация кроссфит, функциональный бодибилдинг
Тренерский стаж 7 лет
Образование, курсы: Среднее специальное
КМС лыжные гонки, CF lvl1,CF анатомия, анатомия и биомеханика Гераклион,
Семинар Тяжёлая атлетика SB Team
ПАВЕЛ ТРИНИТАТОВ
Тренер персональных и групповых программ
Стань сертифицированным тренером
Остались вопросы?

Бонус-лекция
«Как тренеру зарабатывать больше»
• Как тренеру выстроить правильную модель и начать зарабатывать больше остальных?
• Что является показателем успешности и какие цели нужно ставить, чтобы оказаться в числе лучших?
• Что нужно иметь и знать, чтобы быть востребованным тренером?
• Сколько реально вы сможете зарабатывать как тренер
• Какие есть приемы и инсайты, чтобы достичь успеха?

Обо всем этот расскажет титулованный тренер по кроссфиту Александр Кравченко на бонус-лекции в рамках интенсива «Школа тренеров»
Провел активный день в хорошей компании спортсменов в Школе Тренеров, организованной KSC Sport Club и Кравченко Александром.
За день объяли необъятное: вводная часть в кроссфит, программирование и масштабирование тренировок, питание. Ну и конечно не обошлось без практики и выполнения комплекса в парах, поработали над мобильностью, разобрали ошибки в элементах. В целом получилось весьма продуктивно.
Юрий
Отзывы
Хочу сказать большое спасибо организаторам и лично Александру Кравченко!
В Школе Тренеров от KSC Sport Club особенно понравилась подача: весь материал подробно рассказан, качественная обратная связь, много актуальной информации.
Степан
Школа Тренеров в Ksc Sport Club, спасибо вам большое! Вы нереально крутые и позитивные ребята!
Ощущение от курсов осталось превосходное, 5 из 5! Положительные эмоции!
Многие знания полученные от преподователей были очень ценны, так как они основаны на многолетнем опыте, что дорогого стоит!
Для мен лично важна наглядная практика, что я и получила за это обучение!
Анжелика
Программу обучения скорректировали под наши цели, есть информация редко встречающаяся в открытом доступе, преподаватели голубого разбираются в вопросе. Получили хороший объем знаний, зарядились энергией и позитивом. Большое спасибо всему коллективу, вы супер!
Дмитрий
Тарифы
Выбирайте удобный формат обучения
Онлайн
5 000 руб.
Доступ к видеоматериалам лекций по теории и практическим занятиям
Купить
VIP
20 000 руб.
Теоретические лекции
Практические занятия
+
3 консультации от Александра Кравченко
Купить
Динамика повышения цен
Для тарифа "Офлайн"
Click to order
Ваш заказ
Total: 
Ваше имя
Ваш номер телефона
Остались вопросы?

Как нас найти?
Ул. Крылатская, 45к1
+7(926)892-16-94
kscsportclub@mail.ru
Made on
Tilda